За какъвто и благоприятен ефект да се сетиш - то ще се окаже, че с плуване може да го постигнеш. Всеки, който плува редовно изглежда щастлив, свободен, уравновесен, красив и най-важното - той е здрав! Когато се говори за плуване, винаги първо се говори какви са неговите ползи за здравето. И това е така, но не бива да пропускаш и изключителния бонус на плуването - можеш да постигнеш невероятно добра форма и като плуваш неусетно се грижиш и за красотата си. Плуването тонизира кожата. Намалява болките в гърба и кръста. Плуването подобрява работата на мозъка.